Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
|
100 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 84,35g | Prot: 84,31g | Carbs : 34,92g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole). Almoço: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Seeds, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese, Carrots. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|