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Tenho de entrar "na linha" que a balança via por aí acima...Vou recomeçar o exercício diário e caminhada sempre que o S.Pedro deixar!
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68 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 61,45g | Carbs : 166,23g.
Pequeno Almoço: Mel, Myprotein Aveia Instantânea, Mimosa Leite Magro. Almoço: Merci Chocolate Merci, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Empadão de Atum. Jantar: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Ovo Mexido, Sopa de Feijão, Batata Doce. Snacks/Outros: Passas (sem Sementes), Continente Bolacha Maria, Danone Iogurte Grego Natural, Maçãs Fuji. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Insanity - 40 minutos, Dormir - 15 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papiladoce
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