Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 66,77g | Carbs : 321,54g.
Pequeno Almoço: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Dia Biscuits Fourrés au Chocolat, Carrefour Flocons d'avoine, Nesquik Chocolat Chaud, Kiwi, Fraises, Heudebert Biscottes. Almoço: Oeuf, La Laitière Neige de Lait Citron, Bonduelle Maïs, Fraises, Kiwi, Monoprix Galettes de Blé Noir. Jantar: Nescafé Chococino, Fraises, La Laitière Neige de Lait Citron, Riz Basmati (Cuit), Picard Nem aux Légumes, Picard Nems au Poulet. Snacks/Outros: Dolce Gusto Chococino, Pommes Pink Lady. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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