Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 62,48g | Carbs : 190,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Branco Torrado, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Café Expresso, Laranjas, Arroz Branco, Legumes Salteados, Picanha. Jantar: Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Chá Verde, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Banana, Triunfo Bolacha Maria, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango. mais...
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4257 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Limpeza - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Aspiração - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Varrer - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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