Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 60,08g | Prot: 155,81g | Carbs : 237,46g.
Pequeno Almoço: Rivercote Tostas de Sésamo, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Romã, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Agrião, Brócolos, Café Expresso. Jantar: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Amêndoas, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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