Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 120,49g | Carbs : 189,68g.
Pequeno Almoço: Ашан Пармезан Гойя, Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Almoço: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Jantar: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Томатный Соус, Приготовленные Мидии, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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