Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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44,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 42,37g | Carbs : 232,97g.
Almoço: Salutem Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Auchan Iogurte Açucarado com Bifidus e Manga, Chá (Infusão), Creme de Queijo (sem Gordura), Pão de Trigo 100% Integral, Morangos. Jantar: Queijo Creme Processado sem Gordura, Pão de Trigo 100% Integral, Chabrior Napolitanas com Recheio de Cacau, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Snacks/Outros: Vinho de Mesa, Pingo Doce Pipocas Doces, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz. mais...
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1269 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana teresasoares
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