Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
57,0 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 28,07g | Prot: 48,17g | Carbs : 115,97g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречневая Крупа, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лакомо Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asya1109
|