Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 12,43g | Prot: 55,30g | Carbs : 63,37g.
Pequeno Almoço: Lidl Tosta Integral, Laranjas. Almoço: Grelos, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Lidl Morangos Congelados. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
passadeira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 9 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofiasilvakishwort
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