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Ayer fue día en casa y por la tarde celebración de un cumple. No me puede resisirir a un trozo de tarta, que era casera. Pero vigilé al menos el total de calorías y el saldo ha sido bueno. Estos 54 tiene cara de estar aquí para quedarse 🙌
Feliz martes a tod@s!
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Líp: 108,76g | Prot: 92,47g | Carbs : 261,44g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: DIA Pan de Pueblo Integral, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). Jantar: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Chocolate Negro con Avellanas Enteras. Snacks/Outros: Huevo, DIA Pan de Pueblo Integral, Realvalle Finas Lonchas Pechuga Cocida de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hace no mucho leí "no es pecar, es vivir" y que cierto! A veces se hace menos duro si te das un pequeño premio, como cuando haces deporte y paras 30seg para recuperar el aliento y luego arrancas con más fuerza. Seguro que estaba bueniiiiiisima esa tarta.
Buen martes!!
23 fev 16 por membro: Vardamira1986
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Me alegro muchísimo que este ya afianzado ese peso....yo el mío desgraciadamente lo tengo igual...no hay manera de quitarmelo de encima....me tiene un cariño el puñetero....Que tengas un buen día. (^-^)
23 fev 16 por membro: Susana FG
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Gracias, compañeras! :-)
Susana: tú maltrátale y no le des ningún capricho, y verás como pronto no quiere seguir contigo ;-DD
23 fev 16 por membro: EvaSieteTres
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Me alegro mucho de tu pequeña victoria y de todo lo que estás consiguiendo!Seguro que estos 54 llegan pronto!:)
23 fev 16 por membro: samsara48
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Una tarta por una celebración no es pecado... pecado habría sido no celebrarlo... ya se quemarán esas calorías. Un besote
24 fev 16 por membro: Pimosa
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Esas tentaciones y pecados q alegran el alma y la pancita... Como dicen: "una vez al año (o mes ;p ) no hace daño"
24 fev 16 por membro: Dulce de leche
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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