Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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117,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 79,96g | Carbs : 195,86g.
Pequeno Almoço: Queijo Gorgonzola, Cenouras, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Margarina. Almoço: Café Expresso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Italiano para Saladas, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Vapza Grão de Bico, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Margarina, Massa Leve Talharim Integral. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Montevérgine Torrone com Amendoim. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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