Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3427 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 322,53g | Carbs : 387,55g.
Pequeno Almoço: Ovo, Morangos, Canela, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Choco Grelhado, Ervilhas Cozidas, Batata Doce. Jantar: Linessa Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoa, Carne do Peito de Frango, Saludães Arroz Basmati, Ovo, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cenouras. Snacks/Outros: Área Viva Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freedoomiq
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