Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 113,73g | Carbs : 249,69g.
Pequeno Almoço: Pão Italiano, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Margarina. Almoço: Smirnoff Ice, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé, Arroz Branco. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Seara Lombo tipo Canadense, Penne, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Creme de Leite Light. Snacks/Outros: Margarina, Cafezinho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|