Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4425 kcal
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Líp: 119,34g | Prot: 373,85g | Carbs : 437,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Egg White. Almoço: Pick n Pay Boerewors, Chicken Breast, McCain Country Crop. Jantar: Chicken Breast, Tastic Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Chicken Breast, Bananas, Jungle Oats, Chicken Breast, Bananas, Egg, Tastic Brown Basmati Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Nutritech Anabolic Mass Builder. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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