Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 24,49g | Prot: 91,09g | Carbs : 110,60g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Paio Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo. Snacks/Outros: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Royal Gelatina 10Kcal, Área Viva Bolacha de Milho, Tomates, Continente Atum Natural. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beti12
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