Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 79,81g | Prot: 93,58g | Carbs : 157,04g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Aceite de Oliva, Calabacín, Costillas de Cerdo. Jantar: El Hostal Judia Blanca, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Verdifresh Sopa Juliana, Mantequilla, Panrico Burguer XL. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Naranjas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Nuez Mondada, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|