Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 136,81g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Дымов Индейка Французская, Перекресток Хлеб Скандинавский. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Jantar: Белое Облако Йогурт 1%, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Капучино, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Matrix 5.0, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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