Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 114,17g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Frango, Avó Rosa Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
07 mar 16 por membro: Farolsolar
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um pequeno deslize que se refletiu logo na balança... Sábado há nova pesagem e espero baixar para o que tinha...
07 mar 16 por membro: Catsre
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09 mar 16 por membro: Cheila_25
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Histórico de Peso de Catsre
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