|
YEEEESS!!!
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 74,45g | Carbs : 91,12g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Melão, Ovo Cozido. Almoço: Kiwi, Kiwi, Legumes Salteados, Carne de Peito de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Campofrío Fiambre de Frango, Clara de Ovo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Papaia, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catsre
|