Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Líp: 87,23g | Prot: 72,98g | Carbs : 252,50g.
Pequeno Almoço: Manzana, Pascual Leche Entera, Leche de Soja, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión). Almoço: Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Jantar: Fresas, Crema de Verduras. Snacks/Outros: Croissant, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Ciabatta, DIA Chocolate Negro con Almendras. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|