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I'm back again!!!! Huahuahuahuahuahua!!!!
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113,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 103,09g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Açúcar, Margarina. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Alface, Cenouras, Tomates. Jantar: Ebba Néctar Dafruta Premium - Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Tomates, Queijo Minas, Rúcula, Alface Americana, Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Cafezinho. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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