Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 56,42g | Prot: 100,03g | Carbs : 241,73g.
Pequeno Almoço: Pomme, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature au Sucre de Canne. Almoço: Pomme, Tomates, Charal Le Pur Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pleurote. Jantar: Pomme, Banane, Knorr Velouté de 9 Légumes, Knorr Soupe Thaï Nouilles Champion Noirs Lait Coco, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Abdominais - 25 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mariealinems
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