Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 77,13g | Carbs : 236,35g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Mangues, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Almoço: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes Cuites, Steak de Bœuf. Jantar: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Soupe de Potiron, Salade Verte. Snacks/Outros: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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