Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 105,64g | Carbs : 220,93g.
Pequeno Almoço: Café, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%. Almoço: Fruit du Dragon, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Rumsteak, Karéléa Shiratakis de Konjac. Jantar: Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Tomates Cerises, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Mangues. Snacks/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, RPM - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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