Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 81,00g | Carbs : 226,58g.
Pequeno Almoço: Café, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet. Almoço: Pain d'épices, Pommes Pink Lady, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Tomates. Jantar: Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Vahiné Arôme Vanille. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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