Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 145,77g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady. Almoço: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tournedos de Boeuf, Tomates. Jantar: Blanc de Poulet, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Pomme. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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