Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 114,29g | Prot: 138,82g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Complet, Café, Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Papaye, Pomme, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Jantar: Tomates, Ratatouille Maison, Auchan Avocat, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Bjorg Son d'avoine Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Body Attack - 1 hora, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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