Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 24,30g | Prot: 85,36g | Carbs : 75,13g.
Pequeno Almoço: Tesco Whole Foods Oatbran, Tesco Natural Yogurt. Almoço: Lowfat Cheddar Cheese, Hovis Wholemeal Brown Bread. Jantar: Tesco Natural Yogurt, Baked or Grilled Salmon, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Salsa Dancing - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Well slowly losing weight with some days maintaining. Have kept on with diet and no falling off the wagon. Now working on more physical exercise... So taken up Salsa recently. Today we had a 2 hour lesson. Slowly does it and try to stay focused. :-D
19 mar 16 por membro: Maddie San
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Histórico de Peso de Maddie San
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