Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
100 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 81,01g | Prot: 80,44g | Carbs : 67,71g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, PnP Fresh Cream, Egg (Whole). Almoço: Tortilla Corn Chips, Woolworths Multigrain Nachos Chips, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Jantar: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Woolworths Smoked Viennas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|