Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 85,93g | Carbs : 96,65g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Leite (Leite Integral), Café. Almoço: Camil Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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