Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 23,55g | Prot: 68,20g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Banana, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Morangos, Sumo de Laranja Natural, Meia Torrada, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Body Combat - 49 minutos, Corrida - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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