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petit petit on va y arriver. bonne journée à tous
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68,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 32,83g | Prot: 85,40g | Carbs : 195,79g.
Pequeno Almoço: Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%. Almoço: Leader Price Chocolat Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Notre Jardin Mélange de Crudités. Jantar: Auchan Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Tomates. Snacks/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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