Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 77,11g | Carbs : 166,30g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana. Almoço: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Jantar: Brócoli, Champiñones Cocidos, Croquetas de Jamón. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Yogur Griego con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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