Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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853 kcal
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Líp: 18,36g | Prot: 44,69g | Carbs : 126,34g.
Pequeno Almoço: Peras, Arroz de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Leite de Soja, Chocapic Chocapic. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
trabalho casa - 33 minutos, casa trabalho - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johny32
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