Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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45 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1049 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 59,25g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Kiwi, Chá Verde. Almoço: Tomates Cereja, Tangerinas, Continente Atum Natural, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Jantar: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Continente Espinafres Salteados com Alho, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Banana, Lidl Leite Magro Lactolus, Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana teresasoares
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