Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1742 kcal
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Líp: 92,19g | Prot: 69,23g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Fresas. Almoço: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Naranjas, Lozano Judías con Chorizo y Tocino. Jantar: Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Oscar Mayer Salchichas de Pavo. Snacks/Outros: Galletas Saladas Craks, Burgo de Arias Queso Fresco. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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