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I ate so little yesterday, I had a hard sugar crash. Starving by the time I got home, but just couldn't eat!
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 53,19g | Carbs : 11,44g.
Pequeno Almoço: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Truvia Sweetener (Packet), Half and Half Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Atkins French Vanilla Shake. Jantar: Southern Recipe Salt & Vinegar Pork Rinds. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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