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Après une semaine de n'importe quoi. pas trop mal maintenant faud que je me reprenne. j'avoue j'ai un peu de mal en se moment
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68,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 85,04g | Carbs : 225,56g.
Pequeno Almoço: Auchan Banane, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet. Almoço: Pommes Pink Lady, Notre Jardin Mélange de Crudités, Escalope de Poulet, Salade de Pommes de Terre, Bonduelle Macédoine. Jantar: Taillefine Yaourt Nature 0%, Knorr Mouliné de Légumes d'autrefois, Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, RPM - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Joli parcours bravo dommage qu'on ne puisse pas voir l'avant / après en photo
10 ago 16 por membro: mimigno
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Merci c'est vrai que je n'ai pas trop de photo de moi .je vais essayé d'en trouver des anciennes. Pour celles avec se nouveau "physique "figure toi que je n'en ai pas pris une seule .va falloir y remédier je croit😉
10 ago 16 por membro: mariealinems
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Bravo Marie pour ton parcours. Suis avec toi pour te motiver. Bisous 😉✌👍👊☺
10 ago 16 por membro: hubduca
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Courage Marie!!! ca fait un an que tu as commencé!!! ta lassitude peut se comprendre aisément!!! surtout a l'approche de ton objectif!!!! Une pause s'impose lol!!! Bravo! t'as un parcours exemplaire!!!! c'est trop génial!!! prends le temps et profite!! Prends bien soin de toi
Bizzz
11 ago 16 por membro: Nathy23270
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Allons, tu n'as pas fait tout ce chemin pour replonger ? Allez hop hop hop... Tour de vis !
11 ago 16 por membro: Corinnescola
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