Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 108,46g | Carbs : 136,04g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café Expresso, Continente Fiambre da Pá, Pão Multi-Cereais, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Almoço: Molho de Soja, Continente Mix Oriental, Peito de Frango, Alface, Tomates, Calvé Maionese Magra, Royal Gelatina 10Kcal. Jantar: Maçã Assada, Calvé Maionese Magra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Peito de Frango, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Canderel Green Stevia, Continente Peito de Frango Fatias Finas, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Integral com Côdea, Continente Leite Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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