Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1052 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 84,52g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: Polenghi Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pão Francês Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Abacaxi. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhaisa
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