Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 112,20g | Prot: 72,56g | Carbs : 24,79g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Truvia Sweetener (Packet), Atkins French Vanilla Shake. Almoço: Red Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg. Jantar: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Shrimp. Snacks/Outros: Atkins French Vanilla Shake. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mskestrela
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