Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 62,93g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Ovo de Codorna, Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Cenouras, Alface, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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