Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 52,25g | Carbs : 162,46g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galletas María Dorada, Manzana, Leche (Leche Entera), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Emmental Rallado, Queso Feta, Leche Evaporada, Huevo, Puerros, la Cocinera Masa Brisa. Jantar: Huevo Cocido, Videca Macedonia de Frutas, Burgo de Arias Queso Fresco. Snacks/Outros: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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