Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 88,97g | Prot: 91,25g | Carbs : 327,35g.
Pequeno Almoço: Donuts Cobertos com Chocolate, Becel Original, Vinagre (Cidra), Continente Doce Extra de Morango, Nozes de Nogueira, Nutella Nutella, Banana, Pão Bijou, Ovo Cozido, Café (Infusão). Almoço: Sardinha Assada, Vinagre (Cidra), Maçãs, Arroz de Tomate. Jantar: Maçãs, Kiwi, Bacalhau com Broa. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral, Becel Magra, Alesto Frutos Secos Mix, Pão Branco, Doce, Ovo Cozido, Peras. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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