Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 70,40g | Carbs : 108,30g.
Pequeno Almoço: Creme de Amendoim Natural, Native Cookie Orgânico Sabor Chocolate. Almoço: Vinagre (Cidra), Salsinha, Zona Sul Radicchio, Vitalin Quinoa Real em Grãos, Sementes de Girassol sem Casca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Best Berry Le Petit Cacau. Snacks/Outros: Best Berry Choco Therapy, Qnt Whey Metapure Chocolate Belga, Maçãs Fuji, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de indiracirilo
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