Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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104 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 65,66g | Carbs : 106,79g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar. Almoço: Café, Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Contra-filé, Palmito, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Linguado no Forno ou Grelhado. Jantar: Omelete, Tomates, Cebolinha Verde, Alface Americana, Activia Iogurte de Morango Zero. Snacks/Outros: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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