Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 132,18g | Carbs : 127,85g.
Pequeno Almoço: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Legumes Salteados, Ovo Cozido, Dourada Grelhada, Sumo de Laranja Natural. Jantar: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Snacks/Outros: Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Amêndoas, Palmier. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Remo - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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