Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 73,37g | Carbs : 109,66g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar. Almoço: Azeitonas Verdes, Café, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Linguado no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface Americana, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Ovo de Codorna. Jantar: Camarão, Picanha, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Agrião, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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