Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1481 kcal
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Líp: 47,62g | Prot: 81,32g | Carbs : 185,32g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Azeitonas Pretas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Garoupa, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Maçã Reineta, Sopa de Legumes sem Batata, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Croissants de Manteiga, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Chá Verde, Laranjas, Café Expresso. mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Costura - 2 horas, em Pé - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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