Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 97,27g | Carbs : 179,10g.
Pequeno Almoço: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Café. Almoço: Pommes Pink Lady, Carrefour Asperges Blanches, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Thon. Jantar: Escalope de Poulet, Knorr Douceur de Légumes d'automne et Pointe de Crème, Tomates. Snacks/Outros: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, RPM - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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